POSTURAS DE YOGA : FAMILIA “ESTIRAMIENTOS HACIA ADELANTE”

 

En la familia “Estiramientos hacia adelante”,
cada una de las seis Asanas se presenta con el mismo diseño.

 

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Ardha Baddha Padma Paśchimõttānāsana

 

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Jānu Śirṣāsana

 

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Prasārita pādottānāsana

 

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Mālāsana

 

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Paśchimõttānāsana

 

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Triaṅga Mukhaikapada Paśchimõttānāsana